Нагрузочное

[beldmit]

А что, медленная ходьба нагружает не те мышцы, что быстрая? Или просто за счет более коротких шагов нагрузка больше?

Comments

[mbwolf.livejournal.com]

Для меня существует ходьба с оптимальной скоростью (подозреваю, зависит от роста-веса-плечевых расстояний). Любая другая (и больше, и меньше) требует заметных дополнительных усилий. Если я по каким-то причинам (общая слабость, состояние суставов) не могу обеспечивать эту скорость, но никакой "новой оптимальной" не получается, все очень трудно, пока не смогу снова на нее выйти.
Там выше было про музеи... Музеи - это совсем жуть. Там движение состоит из бесконечных торможений\стартов, это куда утомительней, чем равномерное движение даже не с оптимальной скоростью.

[beldmit.livejournal.com]

Ну, там от многого зависит на самом деле.

А музеи - это у Кота? Не, тут я с Котом согласен: восприятие разное и наверное, как-то бьется со способом испорченности зрения.

[mbwolf.livejournal.com]

Нет, там выше в комментариях g_lioness. Музеи, при всей моей к ним любви, даются очень тяжело (постоянные старт-стоп). Еще хуже даются музеи с экскурсоводом (старт-стоп по сигналу, без естественного смягчения), вообще экскурсовод делает любой маршрут куда более утомительным.

[beldmit.livejournal.com]

А, там у меня другое. Но навязанный темп (и навязанные фокусы интереса) - это ад.

[mbwolf.livejournal.com]

Для меня экскурсовод - ад однозначно, но не столько из-за навязанных фокусов (а почему, собственно и не эти? ), сколько именно из-за темпа. Вот тут мне хотелось бы подольше, а там - побыстрее...
Но это уже не про ходьбу. А я жалуюсь на музеи именно в контексте ходьбы. Причем именно на интересные мне музеи, где я постоянно останавливаюсь. В них час стоит для меня четырех часов равномерной ходьбы как минимум!