Нагрузочное

[beldmit]

А что, медленная ходьба нагружает не те мышцы, что быстрая? Или просто за счет более коротких шагов нагрузка больше?

Comments

[miram.livejournal.com]

Не знаю, как насчет мышц, но от романтических прогулок устаю в разы больше, чем от быстрого марша (а тем более от велогонки). И это какая-то другая усталость. После марша или гонки устают только мышцы (и то отлежался 5-10 минут, вскочил, дальше побежал), а после тихой прогулки -- всё как ватой набито, включая мозги.