Нагрузочное

[beldmit]

А что, медленная ходьба нагружает не те мышцы, что быстрая? Или просто за счет более коротких шагов нагрузка больше?

Comments

[astarsan.livejournal.com]

Нагрузка больше изза более коротких шагов однозначно.
И распределение нагрузки между группами мышц разное.
У меня при медленной ходьбе заметно больше устают икры ног например (так как они на каждый шаг включаются почти вне зависимости от ширины шага).